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Envejecimiento activo

En este blog podéis encontrar numerosos artículos que hacen referencia a los determinantes claves para un envejecimiento saludable y activo. Los que hacen referencia a la alimentación y nutrición son: alimentarse bien, alimentación y ejercicio.

En cuanto a la necesidad de promover la práctica del buen trato, los artículos siguientes: maltrato a las personas mayores, y, estudios epidemiológicos.
 
Por lo que respeta a la sexualidad, podéis leer: la sexualiadad en las personas mayores.

Hacen referencia al descanso y el sueño, los siguientes artículos: el sueño y sus funciones, trastornos del sueño.

En cuanto, al bienestar emocional y mental y las relaciones humanas, podemos profundizar en los siguientes artículos: aspectos generales de la comunicación, la felicidad, las relaciones,  y consejos en la depresión.

En este blog podéis encontrar otros muchos artículos que tienen que ver con la promoción y prevención de la salud y sus determinantes fundamentales.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología ha editado un folleto muy interesante para la población general en el que se abordan los siguientes determinantes:

  • Adecuada alimentación y nutrición
  • Ejercicio y actividades físicas
  • Bienestar emocional y estimulación de la actividad mental y la memoria
  • Eliminar el consumo de alcohol y de tabaco
  • Uso adecuado de medicamento
  • Seguridad vial y prevención de caídas
  • Enfermedades que se pueden prevenir y/o evitar con vacunas
Además, la SEGG ha elaborado 10 guías prácticas, dirigidas al profesional, para abordar los problemas más frecuentes de salud del mayor.



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